Podziel się na FB
Podziel się na Linkedin
Podziel się na Twitter


Co zabrać na Wyspy Zielonego Przylądka?. Lista rzeczy, które warto spakować.

 
alt
Autor: Arkadiusz Ostojski
alt  ten tekst przeczytasz w 4 minuty.

Jeżeli wybierasz się na egzotyczne wakacje na Wyspy Zielonego Przylądka, dobrze przygotuj się przed wyjazdem. Wyspy Zielonego Przylądka to piękne, słoneczne państwo, które zachwyca niepowtarzalną architekturą, zapierającymi dech w piersiach krajobrazami oraz rajskimi plażami, ale wiedz, że lecisz do kraju tropikalnego, gdzie poziom opieki medycznej jest na niskim poziomie, a groźne choroby tropikalne, głównie pasożytnicze przenoszone przez komary są codziennością, a więc by Twoja podróż przebiegła bezproblemowo, przygotowaliśmy dla Ciebie przekrojowy poradnik, z którego dowiesz się, o czym pamiętać przed wyjazdem i co zabrać na Wyspy Zielonego Przylądka.

Spis treści:

  • 1. Wyspy Zielonego Przylądka, co zabrać ze sobą na wyjazd i czego powinniśmy być świadomi?
  • 2. Republika Zielonego Przylądka — jak się przygotować do podróży?
  • 3. Co zabrać na Wyspy Zielonego Przylądka?
  • 4. Wyspy Zielonego Przylądka — gotowa lista rzeczy do spakowania.
  • 5. Jakie ubrania zabrać na Wyspy Zielonego Przylądka?
  • 6. Jakie buty na Wyspy Zielonego Przylądka warto spakować?


 

Wyspy Zielonego Przylądka, co zabrać ze sobą na wyjazd i czego powinniśmy być świadomi?


Podróż na Wyspy Zielonego Przylądka to wspaniałe przeżycie, pełne niezapomnianych wrażeń, ale jest to też czas beztroski, który pozwala zapomnieć nam o czyhającym niebezpieczeństwie zarówno ze strony miejscowej ludności, jak i niebezpiecznych zwierząt i owadów — szczególnie komarów. Dlatego wybierając się Zielony Przylądek, należy odpowiednio przygotować się pod kątem profilaktyki zdrowotnej w podróży, co umożliwi nam to należyty komfort i zminimalizuje ryzyko komplikacji zdrowotnych, a w wyjątkowych sytuacjach uchroni nawet przed utratą zdrowia i życia.

Więc jeżeli jesteśmy już zdecydowani na podróż, czas zastanowić się, co zabrać na Wyspy Zielonego Przylądka?

W subtropikalnych i tropikalnych rejonach świata jesteśmy dużo bardziej narażeni na wszelkie choroby zakaźne oraz zatrucia bakteryjne, przegrzania słoneczne, ugryzienia przez drapieżniki, ukąszenia owadów, poparzenia przez rośliny czy meduzy. W rejonach tych warunki sanitarne są czasem na bardzo niskim poziomie, podobnie jak opieka medyczna, która w skrajnych przypadkach może być nawet całkowicie niedostępna. Sprzyja to łatwemu rozprzestrzenianiu się niebezpiecznych chorób (zwanych potocznie tropikalnymi), które mogą pokrzyżować nawet najciekawsze plany urlopowe. W wielu sytuacjach będziemy skazani tylko i wyłącznie na siebie.
Podstawą bezpiecznej podróży oraz wakacji w krajach o niskim poziomie medycznym i sanitarnym jest profilaktyka, a większość problemów zdrowotnych w podróży łączy wspólna cecha: można im skutecznie zapobiegać odpowiednim przygotowaniem. W medycynie podróży zawsze sprawdza się zasada, że lepiej zapobiegać, niż leczyć.

 
Co roku w rejony, w których występują różne zagrożenia dla zdrowia, wyjeżdża tysiące Polaków, a badania Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dowodzą, że połowa z nich miała problemy zdrowotne spowodowane wyjazdem, w związku z tym, to właśnie podróżni powinni mieć możliwość uzyskania jak największej ilości informacji z zakresu profilaktyki zakażeń oraz wskazówek dotyczących zastosowania ich w praktyce, szczególnie w przypadku wyjazdów do krajów subtropikalnych i tropikalnych. Dlatego osobom planującym podróż na Wyspy Zielonego Przylądka – państwa, które wykazuje wysoki stopnień zagrożenia dla zdrowia, zaleca się szczepienia przeciwko chorobom zakaźnym. Niestety, na chwilę obecną nie ma szczepionek przeciwko najgroźniejszym chorobom, które przenoszą komary, jak: malaria, denga czy zika, ale na inne warto się zaszczepić, by zmniejszyć ryzyko zachorowania. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że egzotyczny wyjazd może się dla nich skończyć groźną dla zdrowia i życia chorobą.

Turyści powinni mieć świadomość zagrożeń i pamiętać, że przed wyjazdem, jak i w czasie pobytu obowiązują pewne zasady, które pozwolą ustrzec się przed niebezpieczeństwem. Warto więc dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić sobie i swoim bliskim komfort i bezpieczeństwo podczas podroży w regiony, gdzie takie ryzyko istnieje.

Komary nie muszą być widoczne – one istnieją, a ich jedno ukąszenie wystarczy, aby zniszczyć nam urlop pytaniem: czy wrócę do domu zdrowa / zdrowy?

 


O czym powinno Cię poinformować biuro turystyczne?

 

Artykuł 13 ustawy o turystyce z 23 sierpnia 1997 r. obliguje biura podróży do informowania o zagrożeniach chorobami tropikalnymi oraz udzielenia, choć skróconych wskazówek, jak zabezpieczać się przed tego rodzaju problemami zdrowotnymi. Jeżeli jednak biuro podróży nie dopełni tego obowiązku, osoba zainteresowana powinna pamiętać o zasięgnięciu informacji we własnym zakresie.

Za granicą informowanie swoich klientów o niebezpieczeństwach oraz zagrożeniach płynących ze zwiedzania krajów tropikalnych jest normą powszechnie przestrzeganą przez biura podróży. Informacje przekazywane są na podstawie danych z krajowych Ośrodków Medycyny Tropikalnej, Inspekcji Sanitarnych, Światowej Organizacji Zdrowia, Europejskiego Centrum Zapobiegania i Kontroli Chorób, Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób oraz Ministerstwa Spraw Zewnętrznych. W Polsce jednak większość biur nie informuje dogłębnie podróżnych, w jaki sposób należy się zabezpieczyć, jakie są niebezpieczeństwa oraz w jaki sposób im przeciwdziałać. Krajowa baza informacji o zagrożeniach jest dosyć uboga, a grupy osób, które usiłują zmienić ten stan rzeczy to zawodowi podróżnicy i wysoko wyspecjalizowani lekarze medycyny podróży, których zawsze należałoby odwiedzić przed takim wyjazdem – listę poradni i lekarzy znaleźć można w zakładce „Poradnie i lekarze”. Zachęcamy także do zapoznania się z listą chorób, które Polacy najczęściej przywożą z tropikalnych wakacji. Najpopularniejsze z nich to: dur brzuszny, wirusowe zapalenia wątroby, salmonelloza, leiszmanioza, czerwonka, choroby skóry, zapalenia opon mózgowych, malaria, żółta febra, denga i HIV. Ryzyko zakażenia się tropikalną chorobą zależy oczywiście od rodzaju wypoczynku i przeprowadzonej profilaktyki. Lekarze medycyny podróży cały czas podkreślają, że osoby przebywające w ośrodkach all inclusive, także są narażone na niebezpieczeństwo związane z ryzykiem zachorowania na tropikalne choroby. Posłużmy się prostym przykładem: kelner, podający turyście drinka z lodem ze skażonej wody, może przyczynić się do zakażenia klienta amebą. Zatem, niezależnie od celu i charakteru wyjazdu, w trosce o własne bezpieczeństwo, turyści powinni szczepić się oraz stosować środki zapobiegawcze, takie jak repelenty na komary, preparaty do opalania czy żele antybakteryjne. Pomoże to zniwelować problemy zdrowotne, a także ułatwi zapobieganie im w przyszłości.
Pomimo występowania zagrożeń, które nierzadko kończą się pobytem w szpitalu, wg badania Sanofi Pasteur, aż 70 procent Polaków bagatelizuje zabezpieczenia przed wyjazdem w strefę międzyzwrotnikową. Pytani następnie przez lekarzy, dlaczego tak zaniedbali własne zdrowie twierdzą, że wydatek rzędu 300-500 zł nie mieścił się w urlopowym budżecie, gdzie wycieczka kosztuje często kilkadziesiąt tysięcy. Należy jednak zdać sobie sprawę, iż taka jednorazowa zapobiegliwość może uchronić nas przed śmiertelnymi chorobami tropikalnymi. Warto więc na kilka tygodni przed wakacjami marzeń umówić się w poradni medycyny podróży na wykonanie badań i sprawdzenie, jakie szczepienia na Wyspy Zielonego Przylądka są wymagane i zalecane.

Bardzo istotną czynnością jest też rejestracja w systemie Odyseusz, gdyż w przypadku wystąpienia sytuacji nadzwyczajnych za granicą, MSZ będzie mogło się z nami skontaktować, udzielić niezbędnych informacji oraz pomocy poprzez właściwą placówkę dyplomatyczno-konsularną.

 

Republika Zielonego Przylądka — jak się przygotować do podróży?


W przygotowaniu zdrowotnym do wyjazdu bez wątpienia pomoże nam zapoznanie się z informacjami na temat danego kraju. Powinniśmy sprawdzić, na jakie ewentualne zagrożenia jesteśmy narażeni. Przydatne jest sporządzenie listy potrzebnych rzeczy na wyjazd. Należy wybrać się z wizytą do specjalistycznej poradni lekarskiej dla podróżujących, gdzie podczas konsultacji lekarz medycyny podróży udzieli kilku fachowych i bardzo przydatnych wskazówek, między innymi:
 

  • poinformuje o sytuacji zdrowotnej i politycznej w regionie planowanej wycieczki,
  • zaproponuje obowiązkowe i zalecane szczepienia dostosowane do celu i charakteru podróży,
  • ustali wskazania do profilaktyki malarii, dengi czy zika, jeśli turysta udaje się w rejon zagrożony tymi chorobami,
  • przekaże wytyczne dotyczące bezpiecznego zachowania i zapobiegania chorobom zakaźnym w tropiku,
  • zaleci odpowiednie wyposażenie apteczki podróżnej.


Uwaga! Do poradni medycyny podróży należy zgłosić się w terminie około 4-8 tygodni przed planowanym wyjazdem. Taki okres pozwoli na sprawne zaplanowanie optymalnej profilaktyki oraz przeprowadzenie koniecznych szczepień. Jeżeli natomiast nie masz już czasu na taką wizytę, postaraj się zastosować do innych zaleceń przedstawionych w tym poradniku.

 

Wyspy Zielonego Przylądka jak się przygotować przed podróżą medycznie?


W celu dobrego przygotowania należy naświetlić lekarzowi pewne aspekty, takie jak:
 

  • termin i trasa wycieczki,
  • charakter wyjazdu,
  • informacje o ostatnio przebytych i przewlekłych chorobach,
  • informacje o lekach przyjmowanych na stałe,
  • uczuleniach na leki, wydzieliny owadów lub inne alergeny,
  • dokumentacje o przebytych wcześniej szczepieniach ochronnych,
  • w przypadku kobiet informację o obecnej lub planowanej ciąży, szczególnie gdy lecimy w regiony występowania wirusa zika.
Więcej: Szczepienia zalecane przed wyjazdem na Wyspy Zielonego Przylądka


Czasem do ustalenia wskazań lekarskich potrzebny jest nawet szczegółowy plan wycieczki. Na taką wizytę warto zabrać zatem także dokładny program podróży, a nie tylko listę odwiedzanych krajów.


 

Co zabrać na Wyspy Zielonego Przylądka?


Przy wyjeździe na Wyspy Zielonego Przylądka należy zabrać ze sobą przede wszystkim środki przeciw owadom, szczególnie podczas wycieczek do lasów tropikalnych, safari czy parków narodowych. Jednym z największych zagrożeń dla zdrowia i życia na Wyspach Zielonego Przylądka są komary i owady, które mogą przenosić bardzo groźne choroby, takie jak malaria, denga czy zika. Poniżej podstawowa lista rzeczy, jakie należałoby zabrać na Wyspy Zielonego Przylądka:

 

  • środki na komary tropikalne z DEET oraz balsam po ukąszeniach;  
  • specjalne urządzenia do kontaktu na komary, które likwidują insekty w pomieszczeniach;
  • żel antybakteryjny;
  • kostium kąpielowy;
  • czapkę z daszkiem lub kapelusz − chronią przed słońcem i przegrzaniem;
  • wygodne buty (najlepiej sprawdzą się sportowe. Na wycieczki w teren na safari czy do dżungli możesz wziąć ze sobą buty trekkingowe. Nie zapomnij też o butach do wody — klapkach lub sandałach, przydadzą się w hotelu podczas wizyt w basenach, oceanie, a najbardziej podczas chodzenia po gorącym piasku);
  • własną małą apteczkę turystyczną — to podstawa szczególnie na plaży i podczas wycieczek w terenie. Weź ze sobą niezbędne leki, przeciwbólowe, plastry opatrunkowe, coś do odkażania i na biegunkę. Środki mogą przydać się wszędzie tam, gdzie będziesz skazany tylko na siebie;
  • przejściówkę do gniazdka;
  • opcjonalnie: moskitierę na komary (w wielu hotelach w krajach tropikalnych moskitiera powinna być standardem i wisieć nad łóżkiem, gdy jej nie ma, to powinniśmy być na to przygotowani. To samo tyczy się małych dzieci — zabierajmy moskitiery na łóżeczka czy wózki);
  • kosmetyki do opalania z wysokim filtrem, chroniące przed promieniowaniem UVA i UVB, okulary przeciwsłoneczne z wysokim filtrem UV oraz balsam po opalaniu (słońce na Zielonym Przylądku jest bardzo nisko, przez co jest zwiększone promieniowanie UV).


Bardziej rozszerzone listy — co należy zabrać, opisujemy poniżej.

 


Środki na komary ochrona przeciw komarom na wyspy zielonego przylądka
 
 

Na Wyspy Zielonego Przylądka na komary należy stosować tylko sprawdzone środki z dużą zawartością substancji czynnej

 

 

Wyspy Zielonego Przylądka — gotowa lista rzeczy do spakowania.


Liczbę przedmiotów należy dopasować pod kątem długości pobytu, rodzaju bagażu oraz ilości planowanego prania.

 

Dokumenty:

  • ważny paszport;
  • wiza
  • dowód osobisty;
  • karta płatnicza;
  • pieniądze;
  • potwierdzenie rezerwacji noclegu; 
  • bilety na samolot;
  • dodatkowe ubezpieczenie podróży — W Republice Zielonego Przylądka wszystkie koszty leczenia pokrywa pacjent, a ryzyko zachorowania na którąś z lokalnych chorób lub zatrucie pokarmowe jest duże. Ubezpieczenie turystyczne oferowane przez biuro podróży może być niewystarczające, ze względu na niską sumę gwarancyjną, a ta może nie wystarczyć na pokrycie kosztownego pobytu w szpitalu, jeśli poważnie zachorujesz.
  • specjalna dyskretna saszetka turystyczna RIFD na dokumenty; 
  • umowa usługi turystycznej — określa miejsce pobytu, trasę wycieczki, czas trwania oraz program imprezy turystycznej itd.
  • międzynarodowa książeczka szczepień;
  • inne dokumenty np. bilety na łódkę, autobus;
  • skany/zdjęcia ważnych dokumentów zapisane na telefonie lub poczcie elektronicznej;

Ubezpieczenie!


Przed podróżą na Wyspy Zielonego Przylądka warto zadbać o ubezpieczenie podróżne i medyczne, ponieważ żaden z publicznych szpitali w tym kraju nie posiada międzynarodowej akredytacji. Ceny leczenia szpitalnego mogą znacznie się różnić, w zależności od jakości świadczonych usług oraz warunków zakwaterowania. Szpitale publiczne oraz placówki specjalistyczne są dostępne dla obcokrajowców, którzy nie są objęci lokalnym systemem opieki zdrowotnej, jednak koszty mogą być bardzo wysokie. Dlatego ważne jest, aby upewnić się, że Twoje ubezpieczenie zdrowotne w pełni pokrywa ewentualne leczenie.

Na Wyspach funkcjonują głównie publiczne szpitale, takie jak Szpital Agostinho Neto w Praia i Szpital Baptista de Sousa w Mindelo, które oferują podstawową opiekę medyczną, jednak standardy mogą odbiegać od europejskich, a dostęp do specjalistycznych usług jest ograniczony. Na popularnych wśród turystów wyspach Sal i Boa Vista znajdują się mniejsze ośrodki zdrowia, a poważniejsze przypadki wymagają często transportu do większych szpitali lub nawet za granicę.

Prywatne kliniki oferują wyższy standard opieki, jednak ich usługi są znacznie droższe. Koszt wizyty u lekarza w prywatnej placówce zaczyna się od około 100-150 euro, natomiast bardziej skomplikowane zabiegi mogą kosztować od 500 do kilku tysięcy euro, w zależności od rodzaju leczenia.


Na jakim dokumencie podróży można przekroczyć granicę Zielonego Przylądka?


Paszport — TAK
Paszport tymczasowy — TAK
Dowód osobisty — NIE



Przed wyjazdem na Wyspy Zielonego Przylądka warto upewnić się, że paszport oraz dowód osobisty są ważne i w idealnym stanie. To samo dotyczy kart płatniczych – dobrze jest sprawdzić ich datę ważności oraz działanie. Dokumenty powinny być wolne od wszelkich uszkodzeń, takich jak zagniecenia czy zamazania, ponieważ mogą one stać się przyczyną długotrwałych i uciążliwych procedur wyjaśniających na lotnisku, co może opóźnić lub skomplikować podróż. Dbałość o te szczegóły pozwoli uniknąć niepotrzebnych trudności podczas kontroli.


Wiza

Obywatele polscy podróżujący do Republiki Zielonego Przylądka na okres do 30 dni nie potrzebują wizy.

 

Jakie ubrania zabrać na Wyspy Zielonego Przylądka?


Na Wyspy Zielonego Przylądka warto zabrać zarówno odzież przeciwdeszczową, jak i lekkie letnie ubrania. Niezbędne będzie także nakrycie głowy, aby chronić się przed intensywnym słońcem. Odwiedzając miejsca kultu religijnego, pamiętaj o odpowiednim stroju, zgodnym z lokalnymi zwyczajami i normami. Warto ubierać się lekko, aby zabezpieczyć się przed upałem, ale też mieć na uwadze, że tropikalne opady mogą zaskoczyć w każdym momencie, dlatego odzież na deszcz również powinna znaleźć się w walizce. Najlepiej spakować ubrania wykonane z naturalnych, przewiewnych materiałów, takich jak bawełna lub len, które szybko schną i zapewniają komfort w gorącym klimacie. Jeśli chodzi o bieliznę i skarpetki, zaleca się zabranie tyle kompletów, ile dni planujesz spędzić na wyspach, plus dwie zapasowe pary, co zagwarantuje wygodę przez cały pobyt.

 

Lista ubrań, które warto spakować do walizki przed wyjazdem na Wyspy Zielonego Przylądka.

 
  • t-shirty;
  • odzież do spania;
  • koszulki bez ramion;
  • biustonosze — również sportowe;
  • legginsy;
  • krótkie spodenki;
  • stroje kąpielowe / kąpielówki;
  • koszula i spodnie trekkingowe;
  • długie spodnie;
  • bielizna osobista;
  • skarpetki;
  • czapka z daszkiem lub kapelusz;
  • okulary przeciwsłoneczne;
  • ręcznik kąpielowy;
  • cienka kurtka przeciwdeszczowa;
  • sandały / klapki / japonki;
  • buty sportowe i trekkingowe;
  • chusta czy rodzaj szalu przyda się na safari, by uchronić się przed kurzem;
  • garnitur i buty wyjściowe (jeżeli jest to podróż biznesowa).

Jakie buty na Wyspy Zielonego Przylądka warto spakować?

 

Na Wyspach Zielonego Przylądka przydadzą się szczególnie buty do wody, ale Zielony Przylądek to też kraj o bardzo zróżnicowanym terenie i wysokich temperaturach, dlatego odpowiednie buty zależą od miejsca i aktywności, które planujesz zwiedzać. W przypadku wakacji na Wyspach Zielonego Przylądka warto zabrać ze sobą przede wszystkim wygodne buty trekkingowe lub sportowe, które wykonane są z przewiewnych materiałów i zapewnią komfort podczas długich pieszych spacerów i wędrówek po górach lub pustyniach podczas safari. Najlepiej sprawdzają się już wcześniej rozchodzone, płaskie i z grubą (jednak możliwie elastyczną) podeszwą oraz klapki, japonki czy sandały do chodzenia po kurorcie. Jeśli na planujesz wakacje na plaży, warto zabrać ze sobą obuwie do wody. Plaże, mimo iż są piaszczyste, mogą być pełne niespodzianek, na których nietrudno o otarcia czy skaleczenia, a podziwianie rafy bez takiego obuwia może być bardzo bolesne.

Oto kilka sugestii dotyczących obuwia, które możesz spakować na Wyspy Zielonego Przylądka:

 
  • Sandały: Sandały, klapki lub japonki to najpopularniejsze obuwie na Wyspach Zielonego Przylądka. Są wygodne, przewiewne i idealne na plażę i basen. Wybierz sandały z antypoślizgową podeszwą, aby uniknąć poślizgnięć i upadków na mokrym piasku. przydadzą się też w hotelu podczas wizyt w basenach.
  • Buty sportowe: Jeżeli planujesz uprawianie sportów, takich jak bieganie lub pływanie, koniecznie zabierz ze sobą buty sportowe. Powinny być wygodne i zapewniać dobrą amortyzację.
  • Buty trekkingowe: Jeśli planujesz wędrówki w teren na safari, do dżungli lub góry zabierz ze sobą wygodne buty trekkingowe. Wybierz buty z dobrą amortyzacją i przyczepnością, aby uniknąć urazów.
  • Buty do wody: Jeśli lubisz pływać, surfingować lub nurkować, zabierz ze sobą buty do wody. Chronią nogi przed urazami skał, żwirem, koralowcami, a w niektórych regionach płami piaskowymi jednak najbardziej przydatne są podczas chodzenia po gorącym piasku.
  • Buty wieczorowe: Jeśli planujesz wyjście do restauracji lub klubu, zabierz ze sobą eleganckie buty wieczorowe.

Pamiętaj, aby pakować buty, które są wygodne i pasują do Twojej aktywności, lecz nie zabieraj zbyt wielu par, ponieważ zajmują dużo miejsca.
 

Kosmetyki:

  • szampon i odżywka do włosów;
  • żel pod prysznic;
  • pasta do zębów;
  • szczoteczka do zębów;
  • chusteczki nawilżone;
  • antyperspirant;
  • krem do opalania — minimum z filtrem UV SPF 50;
  • krem po opalaniu;
  • krem nawilżający do twarzy;
  • pomadka do ust, najlepiej z filtrem UV;
  • mugga 50% - mocny środek na komary z deet;
  • balsam po ukąszeniu owadów;
  • grzebień / szczotka;
  • małe lusterko;
  • obcinaczki do paznokci;
  • pęseta;
  • pianka do golenia;
  • perfumy;
  • waciki do demakijażu;
  • mały spray do odkażania deski klozetowej i kabin przed bakteriami i grzybami;
  • środki higieniczne: podpaski, tampony itp.;
  • perfumy lub mgiełka do ciała;
  • kosmetyki do makijażu: podkład, puder, tusz do rzęs, cień do powiek;
  • opcjonalnie: nić dentystyczna, zestaw do golenia, okulary korekcyjne/soczewki + płyn;

Tabletki na gardło — duża ilość lodu w drinkach i zmiana klimatu powoduje problemy z gardłem.
 
Jeżeli lecą z nami dzieci to dodatkowo:
leki przeciwbólowe na gardło dla dzieci spray do nosa leki jak powyżej, lecz dla dzieci
Na pokład samolotu można zabrać pojemniki z mlekiem dla małych dzieci lub lekarstwami bądź innymi substancjami o konsystencji płynnej lub półpłynnej niezbędnymi na czas lotu, nawet jeśli znajdują się w pojemnikach większych niż 100 ml. Takich przedmiotów nie trzeba umieszczać w osobnej przeźroczystej  torebce.

 

krem do opalania na Wyspach Zielonego Przylądka
 

Na Wyspach Zielonego Przylądka korzystajmy tylko z wysokich filtrów SPF

 
 

Jakie leki zabrać na Wyspy Zielonego Przylądka? 


Na Wyspy Zielonego Przylądka warto zabrać przede wszystkim leki przyjmowane na co dzień z powodu chorób przewlekłych.


Uwaga! Dobór leków zawsze musi być konsultowany z lekarzem prowadzącym w przypadku chorób przewlekłych, lekarzem rodzinnym lub lekarzem medycy podróży, a poniższa lista ma charakter wyłącznie informacyjno-pomocniczy.

Jeśli przewozisz leki zawierające środki odurzające, musisz zadeklarować swoje lekarstwa na formularzu zgłoszenia celnego i przedstawić celnikowi zaświadczenie od lekarza, w którym podana jest przyczyna przyjęcia leku oraz kopię oryginalnej recepty. Leki zawierające substancję odurzające muszą znajdować się w oryginalnych opakowaniach, a wielkość dawki nie może przekraczać czasu trwania wizyty na Wyspach Zielonego Przylądka.

Apteczka z naszymi podstawowymi lekami powinna zawierać między innymi:
leki przeciwbólowe, przeciwgorączkowe i przeciwzapalne; leki przeciwbiegunkowe, węgiel aktywowany lub krople żołądkowe; leki rozkurczowe; leki na receptę oraz leki przyjmowane na co dzień z powodu chorób przewlekłych; probiotyki, które warto zacząć zażywać już na kilka dni przed wyjazdem i kontynuować przez cały pobyt; leki antymalaryczne (jeżeli są przepisane); środki dezynfekujące i odkażające rany; środki opatrunkowe — plastry, gaza i bandaże; środek na oparzenia skóry; fiolka z octem (przyda się w razie poparzenia meduzami); wapno, elektrolity; środki antykoncepcyjne; chusteczki higieniczne;
Kosmetyki można przewozić także bez ograniczeń w bagażu rejestrowanym głównym, czyli w dużej walizce. Pasażerom wolno zabrać ze sobą jedynie niewielkie ilości artykułów w płynie w bagażu podręcznym, czyli zabieranym na pokład samolotu — kosmetyki płynne, wszelkie żele, pasty, emulsje, aerozole itp. muszą być przewożone w pojemnikach o objętości do 100 ml każdy, a wszystkie pojemniczki muszą być umieszczone w specjalnej kosmetyczce. Zawartość płynów w kosmetyczce nie powinna przekraczać maksymalnej pojemności 1 litra.

 

woreczek do samolotu kokoda


Artykuły w płynie obejmują:

wodę i inne napoje, syropy, kremy, toniki i olejki, perfumy, żele, włącznie z żelami do włosów i pod prysznic, środki na komary w atomizerach, środki do opalania, pasty, włącznie z pastą do zębów, mieszanki substancji płynnych i stałych, tusz do rzęs oraz inne przedmioty o podobnej konsystencji. .
 

Apteczka turystyczna

Każdy bagaż podróżny bezwzględnie powinien zawierać także małą apteczkę turystyczną z wyposażeniem, szczególnie gdy wyjeżdżamy do krajów sub i tropikalnych, gdzie kontakt ze służbami medycznymi może być bardzo utrudniony ze względu na odległości i teren, w jakim będziemy przebywali (safari, dżungla, plaża, góry). W takich sytuacjach będziemy skazani tylko i wyłącznie na siebie lub towarzyszące nam osoby. Wszędzie tam, ze względu na temperatury mogą nas zastać zasłabnięcia oraz przykre urazy, np. skaleczenia, złamania, zwichnięcia, ugryzienia przez zwierzęta czy ukąszeniach przez owady, pająki, węże, meduzy czy skorpiony. Często ze względu na zmianę flory bakteryjnej będziemy mieli też problemy żołądkowe (potocznie nazwane: "Zemsta Faraona", "Zemsta Sułtana", "Zemsta Montezum" itp. dla rodaków po prostu " Biegunka podróżnych "), dlatego warto wyjazdem skonsultować to lekarzem, który zapewne przepisze odpowiednie leki.
 

apteczka turystyczna
 


 

Elektronika:


Co warto zabrać na Wyspy Zielonego Przylądka, jeżeli chodzi o elektronikę?  Oto kolejna przydatna lista.

  • telefon;
  • ładowarka do telefonu;
  • power bank;
  • laptop i ładowarka;
  • dobry aparat fotograficzny z ładowarką, zapasowe karty SD i akumulatory do ładowania,
  • kamera sportowa np. GoPro z ładowarką i akcesoriami, kamera do nagrywania pod wodą;
  • słuchawki lub głośnik Bluetooth;
  • adapter podróżny;

Gniazdka elektryczne na Wyspach Zielonego Przylądka są w tym samym standardzie co te używane w Polsce, mają wejście na wtyczki z trzema prostokątnymi bolcami, a napięcie sieciowe prądu wynosi 220 V i częstotliwości 50 Hz dlatego przed wyjazdem na Wyspy Zielonego Przylądka nie warto zaopatrzyć się w odpowiednią przejściówkę turystyczną.
 

Na Wyspach Zielonego Przylądka nie w każdym hotelu w pokojach są też podwieszone moskitiery, które chronią nas w nocy podczas snu przed groźnymi moskitami i komarami, dlatego dodatkowo warto zaopatrzyć się w specjalne urządzenie do kontaktu Mugga Elektro, które zabija komary w pomieszczeniach.



urządzenie na komary do kontaktu na wyspach zielonego przylądka

 


 

Akcesoria

  • mały plecak / torba;
  • dyskretka saszetka na dokumenty i pieniądze;
  • parasol — przyda się, gdy wyjeżdżamy w porze deszczowej;
  • słuchawki;
  • igła i nici;
  • wodoodporne etui na telefon;
  • zawieszka na bagaż;
  • etui na okulary przeciwsłoneczne;
  • książka lub czytnik e-booków;
  • mała latarka LED;
  • zatyczki do uszu;
  • opcjonalnie: opaska na oczy do snu, poduszka podróżna na szyję;
 

 

Wyspy Zielonego Przylądka — informacje i ciekawostki


Republika Zielonego Przylądka, znana również jako Cabo Verde, to archipelag położony na Oceanie Atlantyckim, około 600 km na zachód od wybrzeży Afryki. Składa się z 10 głównych wysp oraz kilku mniejszych. Słynie z pięknych plaż, malowniczych krajobrazów i różnorodnych tradycji kulturowych, które łączą wpływy afrykańskie, europejskie i latynoamerykańskie. Stolicą kraju jest Praia, a jedną z najpopularniejszych wysp turystycznych jest Sal, gdzie znajduje się wiele ośrodków turystycznych i kurortów.
 

Wyspy Zielonego Przylądka — bezpieczeństwo turystów


W ostatnich latach Republika Zielonego Przylądka odnotowała wzrost przestępczości, zwłaszcza w stolicy, Praii, gdzie obszar Starego Miasta jest uznawany za niebezpieczny z powodu kradzieży kieszonkowych i rzadziej napadów z bronią. Zaleca się unikanie samotnych spacerów, szczególnie po zmroku, oraz przemieszczanie się w grupie. Cenne przedmioty, takie jak paszport, dokumenty i biżuteria, najlepiej zostawić w depozycie hotelowym. Warto również rozważyć wynajęcie profesjonalnego przewodnika podczas zwiedzania bardziej odległych miejsc i unikać samotnych wizyt na dzikich plażach.

Cabo Verde leży w strefie aktywnej sejsmicznie, a w okresie od sierpnia do października występuje zagrożenie huraganami, co warto mieć na uwadze planując podróż.
 

Opieka medyczna na Wyspach Zielonego Przylądka


Opieka medyczna na Wyspach Zielonego Przylądka jest dostępna, ale jej jakość zależy od lokalizacji. Główne szpitale i ośrodki zdrowia są stosunkowo dobrze wyposażone, ale na mniejszych wyspach dostęp do specjalistycznej opieki medycznej może być ograniczony. Transport medyczny między wyspami również jest utrudniony, dlatego zaleca się wykupienie ubezpieczenia obejmującego ewakuację medyczną do kraju. Standardy higieniczne są znacznie wyższe w porównaniu do krajów Afryki Zachodniej, jednak zaleca się unikanie spożywania lodów, soków z surowych owoców i warzyw, a także mięsa i ryb, które nie zostały w pełni ugotowane lub upieczone.
 

Informacje ważne dla kierowców


Podczas prowadzenia samochodu na Wyspach Zielonego Przylądka zaleca się szczególną ostrożność, gdyż lokalni kierowcy często nie przestrzegają zasad ruchu drogowego. Na wyspach nie funkcjonuje pomoc drogowa, co może być problematyczne w razie awarii pojazdu. Jednak sieć komunikacji miejskiej jest dobrze rozwinięta, zwłaszcza w większych miastach, co sprawia, że korzystanie z transportu publicznego może być wygodniejszą alternatywą dla podróżowania samochodem.
 

Muzyka i kultura


Cabo Verde to ojczyzna znanej na całym świecie muzyki morna, która często porównywana jest do portugalskiego fado. Najsłynniejszą przedstawicielką tego gatunku była Cesária Évora, znana jako "Bosonoga Diva", której głos i piosenki podbiły serca ludzi na całym świecie. Morna, z melancholijnymi melodiami i tekstami o tęsknocie i miłości, odzwierciedla duszę Cabo Verde.
 

Klimat i słońce przez cały rok


Wyspy Zielonego Przylądka cieszą się niemal nieustannym słońcem, z ciepłym, suchym klimatem przez większą część roku. Dzięki temu są popularnym miejscem wypoczynkowym, szczególnie w zimowych miesiącach europejskich, kiedy można uciec od chłodu i cieszyć się temperaturami wynoszącymi średnio 25-30°C.
 

Wulkan Fogo


Wyspa Fogo jest domem dla Pico do Fogo, najwyższego szczytu na Wyspach Zielonego Przylądka i aktywnego wulkanu, który ma ponad 2800 metrów wysokości. Jest to popularne miejsce wśród turystów i wspinaczy. Wulkan wybuchał kilkukrotnie, a ostatnia erupcja miała miejsce w 2014 roku. Wspinaczka na szczyt wulkanu oferuje spektakularne widoki na wyspę i okoliczne tereny.
 

Plaże i sporty wodne


Wyspy, zwłaszcza Sal i Boa Vista, są znane z niesamowitych, szerokich plaż z białym piaskiem i turkusową wodą. Te wyspy przyciągają miłośników sportów wodnych, takich jak windsurfing, kitesurfing, a także nurkowanie i snorkeling. Dzięki doskonałym warunkom wiatrowym, Cabo Verde stało się jednym z najlepszych miejsc na świecie do uprawiania tych sportów.
 

Dzika przyroda i żółwie morskie


Wyspy Zielonego Przylądka to jedno z najważniejszych miejsc lęgowych dla żółwi morskich, zwłaszcza na wyspie Boa Vista. Od lipca do października można obserwować proces składania jaj na plażach przez żółwie karetta. W niektórych miejscach organizowane są wycieczki z przewodnikami, aby zobaczyć te niesamowite zwierzęta w ich naturalnym środowisku, zachowując przy tym wszelkie zasady ochrony przyrody.
 

Ludność i język


Cabo Verde ma mieszankę kultur afrykańskich i europejskich, co jest wynikiem jego długiej historii jako przystanku handlowego między Afryką, Europą i Ameryką. Oficjalnym językiem jest portugalski, ale mieszkańcy posługują się także krioulo, czyli lokalnym językiem kreolskim, który jest silnie zakorzeniony w codziennym życiu i kulturze.
 

Bez wiz dla Europejczyków


Cabo Verde jest przyjaznym miejscem dla turystów z Europy – obywatele wielu krajów europejskich, w tym Polski, mogą przebywać na wyspach do 30 dni bez konieczności posiadania wizy. Wymagane jest jednak wcześniejsze zarejestrowanie się online (tzw. pre-check), a przy przylocie pobierana jest opłata turystyczna.
 

Różnorodność wysp


Każda z wysp archipelagu ma inny charakter – Sal i Boa Vista to wyspy turystyczne z pięknymi plażami, Santiago to centrum życia politycznego i gospodarcze z bogatą historią, natomiast Santo Antão słynie z niesamowitych gór i tras trekkingowych, które przyciągają miłośników przyrody i pieszych wędrówek.

Wyspy Zielonego Przylądka to miejsce pełne kontrastów i niesamowitych atrakcji, które oferują coś dla każdego turysty – od pięknych plaż po aktywne wulkany i żywą, bogatą kulturę.

 

Wyspy Zielonego Przylądkaporady praktyczne

 

  • ℹ️ Czy na Wyspy Zielonego Przylądka można przywozić leki?
    Leki oraz środki psychotropowe, jeżeli przeznaczone są do użytku wyłącznie osobistego, nie muszą być zgłaszane w deklaracji celnej. W innych przypadkach ich przywóz jest zabroniony, a osoba podejrzewana o nielegalny przywóz podlega karze i deportacji 

  • ℹ️ Czy na Wyspy Zielonego Przylądka można przywozić alkohol?
    Przywożenie wyrobów alkoholowych do kraju jest dozwolone i nie podlega opłatom celnym wyłącznie w przypadku ilości niehandlowych. Bez cła wolno wwieźć: 1 l alkohol i ok. 200 szt. papierosów. Cudzoziemcy mają obowiązek wypełnienia oświadczenia celnego. Bez składania deklaracji można wwieźć lub wywieźć z kraju gotówkę, której równowartość nie przekracza 10.000 USD  

  • ℹ️ Czy do Republiki Zielonego Przylądka można przywozić zwierzęta?
    Można wwozić zwierzęta domowe, jeśli są zaszczepione przeciw wściekliźnie. Psy i koty wwożone są bez podatku; inne zwierzęta — tylko za zgodą Narodowego Departamentu Rolnictwa i Zoologii  

  • ℹ️ Czego nie można zabrać na Wyspy Zielonego Przylądka?
    Ze względów bezpieczeństwa pasażerów obowiązuje całkowity zakaz przewozu na pokładzie samolotu (zarówno w bagażu podręcznym, jak i rejestrowanym) następujących artykułów ogólnie przyjętych za niebezpieczne — środki chemiczne, płyny łatwopalne, materiały wybuchowe, broń (także w formie zabawki) i pociski, inne to przedmioty mogące wywołać ogień lub wybuch (np. zapałki, zapalniczki, petardy, sztuczne ognie). materiały stałe i ciekłe, np. spirytus, gaz do zapalniczek, rozpuszczalniki, farby, materiały radioaktywne, gazy sprężone, np. aerozole z palną zawartością, substancje trujące, np. pestycydy, substancje powodujące korozję, inne przedmioty niebezpieczne np. charakteryzujące się silnym polem magnetycznym, broń białą oraz imitacje broni białej, ostre i tępe narzędzia oraz przedmioty mogące powodować obrażenia. Do Republiki Zielonego Przylądka nie wolno wwozić narkotyków, zabronione jest również wwożenie produktów mlecznych i mięsnych własnej produkcji

  • ℹ️ Czego nie można wywozić z Zielonego Przylądka?
    Z Republiki Zielonego Przylądka nie wolno przewieźć przedmiotów o charakterze zabytkowym, historycznym, zwierząt i roślin i nasion gatunków zagrożonych wyginięciem i chronionych tzw. Konwencją Waszyngtońską CITES np. małp, papug, ptaków drapieżnych, żółwi lądowych i morskich, węży, jaszczurek, kaktusów, storczyków, roślin owadożernych, skór: kotów drapieżnych, niedźwiedzi, małp, wilków i zebr, wyrobów z kości słoniowej lub ze skór węży, krokodyli i jaszczurek oraz skorup żółwi, produktów medycyny chińskiej zawierających piżmo, rogi nosorożców kości tygrysów lub wyciągi z woreczków żółciowych niedźwiedzi, kawioru ryb jesiotrowatych, muszli i koralowców, wypreparowanych motyli 
WRÓĆ
  • Powyższe porady są jedynie sugestią i spisem informacji z wielu renomowanych źródeł jak WHO, EDCD, IAMAT.ORG, MSZ oraz wieloletniego doświadczenia autora i w przypadku problemów zdrowotnych nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Zawsze w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem !

  • Informacje opierają się na stanie wiedzy z dnia publikacji i mogą ulec zmianie.



Podziel się na FB
Podziel się na Linkedin
Podziel się na Twitter
Witaj, jestem Joanna
I chcę Cię poinformować, że już nie musisz się martwić o oryginalność repelentów na komary tropikalne z serii Mugga. Teraz kupisz je w oficjalnym sklepie marki.
Infolinia i pomoc w doborze repelentu: Pomoc w doborze repelentu: 570 555 950 wew. 1