Podziel się na FB
Podziel się na Linkedin
Podziel się na Twitter

Dominikana czas. Która jest aktualnie godzina na Dominikanie?

 
alt Data publikacji 20 listopda 2021
Autor: Arkadiusz Ostojski
alt  ten tekst przeczytasz w 4 minuty 

Czas lokalny w Dominikanie wyznaczony jest w oparciu o czas UTC-4 godziny ( Atlantic Standard Time (AST). Oznacza to, że podczas naszej zimy różnica czasowa między Polską, a godziną w Dominikanie wynosi -5 godzin. W Dominikanie nie stosuje też się zmiany czasu na letni i zimowy.
 

 

Spis treści:

  • 1. Dominikana godzina:
  • 2. Czas na Dominikanie - warto wiedzieć

 

Dominikana godzina:

 
Aktualna godzina na Dominikanie
-5		 Aktualna godzina w Polsce
0


Gdy czas podróży między Polską, a Dominikaną trwa np. około 11 godzin zyskujemy sporo atutów i w przypadku większości przelotów z Polski jesteśmy w Punta Cana już po południu lub wczesnym wieczorem, nie tracąc czasu z naszych wymarzonych wakacji.

Nagła różnica i zmiana strefy czasowej może jednak skutkować odczuwaniem zespołu jet lag pojawiający się w trakcie podróży w kierunku transpołudnikowym (wschód–zachód lub zachód–wschód), związany ze zmianą strefy czasowej. Każdy z nas inaczej odczuwa taką zmianę, ale może pojawić się:

  • zaburzenie snu
  • niemożność skupienia uwagi
  • krańcowe zmęczenie
  • zaburzenia apetytu i zaburzenia żołądkowo-jelitowe
  • złe samopoczucie
  • dezorientacja
  • senność
  • ból głowy

Możemy próbować przeciwdziałać temu zjawisku choć w większości przypadków jedynie złagodzimy jego objawy. Najbardziej efektywnym sposobem jest nie poddawanie się zmęczeniu i próba, aby aklimatyzacja po przylocie stopniowo dostosowywać do istniejącej różnicy czasu już pierwszego dnia zasnąć zgodnie z nowo obowiązującym zegarem biologicznym, a następnego dnia nie wstawać jeszcze przed świtem. Można też zastosować krótko działające leki nasenne w trakcie lotu oraz zażywanie melatoniny. Zalecamy też jeszcze przed wylotem zmienić zegarki ustawiając na lokalny czas Dominikany, mentalnie pozwoli Wam dostosować się do czasu obowiązującego w Republice Dominikany.


Powiązane informacje przed podróżą do Dominikany:

Czas na Dominikanie - warto wiedzieć


Dlaczego czas na Dominikanie płynie wolniej?

Mieszkańcy Dominikany mają inne podejście do kwestii takich jak choćby godzina czy punktualność. Jeśli jesteś zawsze i wszędzie na czas i nie lubisz, gdy ktoś każe na siebie czekać to na Dominikanie powinieneś uzbroić się w cierpliwość. Na Dominikanie nikt się nie spieszy i nie robi problemu z tego, że taksówka czy autobus przyjechał kilka minut po czasie. Zamiast się denerwować, przestaw się na dominikański czas myślenia. W końcu jesteś na wakacjach i nie musisz nigdzie się spieszyć. W hotelach nastawionych na zaspokojenie potrzeb turystów, łatwiej jest o przestrzeganie harmonogramu, ale najlepiej będzie, gdy zaakceptujesz fakt, że Dominikańczycy zwyczajnie nie przywiązują wagi do płynącego czasu.
 
Jaka jest strefa czasowa na Dominikanie?

Dominikana i Karaiby są przez cały rok w strefie czasu Atlantyckiego. Nie ma też zmiany godziny zegara czasu letniego na zimowy. Poprzednia zmiana czasu letniego na Dominikanie miała miejsce 20 stycznia 1974 roku.

 
WRÓĆ


Podziel się na FB
Podziel się na Linkedin
Podziel się na Twitter
Witaj, jestem Joanna
I chcę Cię poinformować, że już nie musisz się martwić o oryginalność repelentów na komary tropikalne z serii Mugga. Teraz kupisz je w oficjalnym sklepie marki.
ZOBACZ W SKLEPIE
Infolinia i pomoc w doborze repelentu: Pomoc w doborze repelentu: 570 555 950 wew. 1